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프로그램

  • program

    Private 1:1 Class

    프라이빗 1:1 클래스

    집중적인 케어를 통해 효과적이고 빠른 결과를
    얻고자 하는 고객님들을 위한 프로그램입니다.
    고객님의 몸상태와 운동 목적에 맞는 전문적으로
    동작을 티칭하여 만족도 높은 운동을 진행할 수
    있습니다.

  • program

    Group Pilates

    그룹 필라테스

    12:1 합리적인 가격대의 수준높은 수업으로
    부담없이 기구 필라테스를 지속적으로 이용을
    원하시는 고객님들을 위한 프로그램 입니다.

  • program

    Conditioning Theraphy

    컨디셔닝 테라피

    일상생활 또는 운동으로 뭉친 근막을 수기와
    도구를 사용하여 케어해드리며 거북목, 굽은등,
    어깨뭉침 등 신체의 컨디션을 높일 수 있는
    컨디셔닝 테라피 프로그램 입니다.

  • program

    Rehabilitation Pilates

    재활 필라테스

    척추 측만증, 거북목, 고관절 틀어짐, O다리,
    X다리 등 재활운동을 목적으로 하는 고객님을
    위한 프로그램 입니다. 의학적인 접근으로
    고객님의 재활에 도움이 되는 프로그램입니다.

  • program

    Balance Pilates

    밸런스 필라테스

    한쪽으로 많이 치우친 동작을 하게되는
    고객님들의 자세 불균형을 개선시켜 좌우
    불균형을 완화시켜주며 같은 동작을 반복하거나
    장시간 앉아있을 시 불편함을 최소화 하는데
    도움을 주는 프로그램입니다.

  • program

    Prenatal Pilates

    임산부 필라테스

    골반근육 강화 및 혈액순환 도움과 신체균형의
    바른정렬 및 유지를 통해 성공적인 임신 준비를
    하실 수 있습니다. 바른 호흡법을 통해 아기에게
    산소를 많이 공급해주며 근육을 이완시키는데
    도움을 줄 수 있습니다.

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